熱中症対策大丈夫？

こんにちは

 

先週とは打って変わって暑さが増して熱中症の患者も増加してきているみたいですね。

 

熱中症対策

 

 

このあいだの大雨を境に暑さがどんどんと増してきている日本列島

 

今年の最高気温はどこまで上がるのか今から心配になってきますね。

 

そんな中皆さんは熱中症対策の準備やもう行なっていますか？

 

この時期は運動会が行われている学校が多くあるみたいですがこの暑さですと気分を害して倒れてしまう方も多くなっているみたいですね。

 

運動会の練習だけでも倒れている方がいるのに本番ば炎天下の中何時間も外にいることを考えるとさらに熱中症や日射病で倒れていく方が増えてくると思いますので今からしっかりと対策していきましょう。

 

 

まず一般的なものとしては、水分補給ですね。

気分が悪くなる原因の１つとして脱水があります。

 

これはただ水を飲むだけでは意味がなく、塩分（ナトリウム）と一緒に摂取することにより効率よく水分補給が可能となります。

 

次に、適温に調整するですね。

外にいるとなかなか調整することが難しくなりますが濡れタオルなど今では水に濡らすだけで何時間かかる冷たくなるものまで出ていますので格好を機にするより体調を気にしてみてください。

 

そして、忘れてはいけないのが栄養補給です。

 

栄養のバランスが整っていない状態ですと血流も悪くなるほか体調を崩しやすくなりますので暑い時こそしっかりと食べて寝て体調管理をしていきましょう。

 

 

どこまで広がってるの？

 

 

まず、今年の最高気温が35度に達したところがあります。

 

大分県竹田市です。

 

九州地方ではかなり気温が高い状態が続いてきており少しずつジメジメ感も増してきているみたいです。

 

その他にも30度を超える地域が424観測点で表示される今年の夏は冷夏かもとなっていましたがこれを見る限りですと去年より暑さが増してくるのではないかと思う数値となっています。

 

特に九州、四国、関西が今は暑さが増してきている様ですので、早い段階で関東甲信越、東北と暑さが加速する可能性が出てきております。

 

そのため各地域においては熱中症の注意喚起を促しているみたいです。

 

 

皆さんもこれからあっという間に熱くなる日本列島ですので対策をしっかりとして万全な環境で今年の夏も乗り切りましょう。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

また、情報が入り次第お伝えしていきます。